猗嗟昌兮，颀而长兮.
抑若扬兮，美目扬兮.
巧趋跄兮，射则臧兮.
猗嗟名兮，美目清兮.
仪既成兮，终日射侯.
不出正兮，展我甥兮.
猗嗟娈兮，清扬婉兮.
舞则选兮，射则贯兮.
四矢反兮，以御乱兮.
yījiēchānɡxī，qíérchánɡxī.
猗嗟 昌 兮，颀而长 兮.
yìruòyánɡxī，měimùyánɡxī.
抑若 扬 兮，美 目扬 兮.
qiǎoqūqiānɡxī，shèzézānɡxī.
巧 趋跄 兮，射 则臧 兮.
yījiēmínɡxī，měimùqīnɡxī.
猗嗟 名 兮，美 目清 兮.
yíjìchénɡxī，zhōnɡrìshèhóu.
仪既成 兮，终 日射 侯 .
bùchūzhènɡxī，zhǎnwǒshēnɡxī.
不出 正 兮，展 我甥 兮.
yījiēluánxī，qīnɡyánɡwǎnxī.
猗嗟 娈 兮，清 扬 婉 兮.
wǔzéxuǎnxī，shèzéɡuànxī.
舞则选 兮，射 则贯 兮.
sìshǐfǎnxī，yǐyùluànxī.
四矢 反 兮，以御乱 兮.
题解：
少年鲁庄公，外貌英俊，技射高潮。
注释：
1、猗（伊yī）嗟：赞叹声。昌：美好的样子。
2、抑（意yì）：同“懿”，美好。扬：借为“阳”。明亮。
3、趋：急走。跄（枪qiāng）：步有节奏，摇曳生姿。
4、名：借为“明”，面色明净。
5、仪既成：《集传》：“仪既成，言终其事而礼无违也。”
6、射侯：射靶。
7、正：靶心。
8、展：诚然，真是。甥：古代女子也称丈夫为甥。
9、娈（峦luán）：美好。
10、选：才华出众。
11、贯：穿透。
12、反：箭皆射中一个点。《集传》：“四矢，射礼每发四矢。反，复也，中皆得其故处也。”
13、御乱：防御战乱。
参考译文：
哎哟这人真健壮，身材高大又颀长。
前额方正容颜好，双目有神多漂亮。
进退奔走动作巧，射技实在太精良。
哎哟这人真精神，眼睛美丽又清明。
一切仪式已完成，终日射靶不曾停。
箭无虚发中靶心，真是我的好丈夫。
哎哟这人真英俊，眼睛清澈又明亮。
舞姿端正节奏强，箭出穿靶不空放。
四矢同中靶中央，抵御外患有力量。